【迎春團圓慶豐年 拒絕油滋滋】

再過幾天就是春節團圓的好時光了，連續假期從除夕到開工後的春酒，接連的大魚大肉讓身體負擔過重嗎？

過了個新年，體重也增加了2-3公斤，不僅是生理上的負擔，心理層面的罪惡感也無限大呀！

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【跨年假期到戶外走走，曬曬太陽】

一月份的跨年假期與緊接著的春節假期，想到就令人期待，連假假期計劃你做好了嗎？

是否有安排幾天到戶外走走，曬曬太陽，讓皮膚中的去氫膽固醇進行轉化成為陽光維生素-維生素D呢？

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【陽光拌麵。掌握小技巧 營養更加分】

在營養諮詢的經驗中，也不乏忙碌的上班族詢問到底該怎麼自備飲食才能兼顧營養與便利？

家中有小朋友，父母們更難備餐，且囫圇吞棗的隨便解決一餐，畢竟孩子尚在成長期…

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【中秋佳節 健康烤菇趣】

中秋節將近，您是不是也正在籌劃著與親朋好友團聚賞月烤肉呢？

不過一講到烤肉，又覺得罪惡感十足，擔心攝取過多熱量，到底該怎麼烤肉才能兼顧健康美味呢？

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【秋天早晚涼 健康暖飲增加保護力】

漸入秋天之季，是否已經感受到早晚的天氣比較涼呢？

忽冷忽熱的氣候，最擔心小朋友們與老人家們禁不起溫差變換，

除了早晚多加件薄外套，在飲食上也可以有小技巧來增加保護力唷！

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【滿滿能量的陽光維生素- 維生素Ｄ】

八月份感恩父親節將來臨，除了帶父親吃大餐以表心意以外，

其實近年也很多人選擇送父親『健康檢查』來送檢測爸爸的健康狀態，

實銀髮族的男性也常常有這個問題…，

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【夏日陽光季。不曬黑的陽光維生素補充小秘訣】

許多高緯度卻乏光照的地區，行動不便老人、臥床的患者、成長的孩童、孕婦哺乳需要額外

補充維生素D補充劑，相較起來台灣屬於日照充足的地區，我們能多享受天然的陽光所帶來

健康…。

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【高品質天然維生素D】

菇類，在製程中會經過“短時間”、“高能量”的光照射進行前處理，這項前處理可以使

菇類原本含有的麥角固醇（維生素Ｄ的前驅物質），轉換成人體需要的維生素D，

來增進鈣質的吸收...。

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